Ein medizinisch überwachten Training
Medizinische Trainingstherapie ist für Alt und Jung geeignet; für Kranke, Gesundheitsbewusste und Spitzensportler. Sie trägt dem individuellen Leistungsvermögen Rechnung, ist ärztlich begleitet und bildet deshalb für viele Patienten den idealen Übergang zurück zur normalen täglichen oder sportlichen Betätigung.
Ausdauer-, Beweglichkeits-, Kraft- und Stoffwechseltraining fördern gezielt einzelne Teil des Bewegungsapparates sowie die allgemeine Fitness und Ausdauer.
Das Trainingsprogramm kann nur nach dem Besuch eines Einführungskurses absolviert werden (im Abonnementspreis inbegriffen). Während diesem Kurs (2x1 Stunde) werden Sie in die Prinzipien des medizinischen Trainings eingeführt und die Geräte werden anhand Ihrer individuellen Körpermasse auf einem Standblatt parametrisiert.
Gleichzeitig wird durch das Fachpersonal ein Trainingsprogramm erstellt, welches Ihrem Leistungsvermögen entspricht, allenfalls auch unter Berücksichtigung von Kontraindikationen, die von Ihrem Arzt bei einer "Check-up-Visite" erfasst wurden. So vorbereitet treten Sie automatisch in den "Club" ein, eine rechtlich nicht weiter verbindliche Vereinigung. Nur Mitglieder des "Clubs" können aber am Programm teilnehmen.
Nach einer individuellen Einführung durch geschulte Physiotherapeuten geht das Training in geführten Gruppen oder selbständig weiter. Unter ärztlicher Anleitung können aufgrund von Tests Schwerpunkte gesetzt und die Erfolge der Behandlung überprüft werden. Ein elektronisches Pulsmess-System (Pulsar) überwacht bei Bedarf die Funktion von Herz und Kreislauf.
Medizinische Trainingstherapie kann bei Patienten nötig sein und wird dann vom Arzt verordnet. Wird diese Therapie prophylaktisch durchgeführt, empfehlen wir vorher eine ärztliche Untersuchung. In diesem Fall übernehmen einige Kassen und Versicherungen freiwillig Kostenanteile.
Trainingssprogramm
Unser Trainingsraum erfüllt die üblichen strengen Kriterien für Fitnesscenter bezüglich aller Qualitätsstandards: Betreuung, Equipment, Gesundheits-Check, Trainingsplanung und Hygiene.
Im Trainingsprogramm "Medical Fitness" kommen diverse Spezialgeräte zum Einsatz.
Unter anderem:
Cybex The Bike
Cybex 6000
The
Laufband mit Reha-Aufsatz
Bench Press
Cybex Abdominal
Cybex Pull Down
Cybex Arc Trainer
Cybex Cross Over
Cybex Leg Curl
Cybex Leg Press
Cybex Low Row
Cybex Lumbal Trainer
Cybex Rotary Torso
Cybex Rowing
Cybex Triceps
Squat Rack
Trainingsbank
Trainingsmatte
Kurzhanteln
Das Programm kann durch andere Trainingsangebote ergänzt werden.
Zum Beispiel mit dem 35 Grad warmen und 8 x 5 Meter grossen Thermalwasser-Bewegungsbad.
Falls Sie sich für ein geführtes und medizinisch überwachtes Training im "Club" des Medizinischen Zentrums anmelden möchten oder weitere Informationen benötigen, können Sie sich an unsere Disposition im Medizinischen Zentrum wenden oder über Telefon 056 203 95 60 erkundigen.
Gesundheitstest
Wir empfehlen Ihnen zur Dokumentation des Trainingseffekts einen Gesundheitstest bei Beginn und am Schluss, eventuell auch während eines Trainingsabschnitts durchzuführen.
Sportfachleute aus dem Medizinischen Zentrum führen den Gesundheitstest (z.B. Physical Fit-Test)
in Zusammenarbeit mit dem ärztlichen Labor durch.
Aufgrund solcher Tests kann eine persönliche Beratung und Betreuung bei Gesundheitssport und Leistungstraining erfolgen.
Überwachte, individuelle Trainingsprogramme garantieren Wohlbefinden, Trainingseffizienz, Leistungssteigerung und Fitness.
Dieses Angebot richtet sich an Patienten, Anfänger, Hobby- und Leistungssportler, unabhängig von Alter und
Leistungsfähigkeit.
Im Training kann das Schwergewicht entsprechend den im Leistungsprofil erhobenen Schwachstellen gelegt werden.
Der Physical Fit-Test umfasst:
Beweglichkeit Rumpf
Beweglichkeit Extremitäten
Rumpfstabilität
Ausdauer (IPN)
Körperfettmessung
Blutdruck- und Pulsmessung
Der Physical Fit-Test Plus umfasst:
Beweglichkeit Rumpf
Beweglichkeit Extremitäten
Rumpfstabilität
Ausdauer (Conconi- und Laktattest)
Körperfettmessung
Blutdruck- und Pulsmessung
Leistungstests und Training sind keine Pflichtleistungen von Krankenkassen und Versicherungen. Sie benötigen dazu keine ärztliche Verordnung.
Öffnungszeiten
Während den Öffnungszeiten ist immer eine geschulte Fachkraft im Zentrum anwesend.
| Öffnungszeiten | Trainingsraum | Intensivbetreuung | |
| Montag | 07.30 bis 20.30 Uhr | 17.30 bis 20.30 Uhr | |
| Dienstag | 07.30 bis 20.30 Uhr | 17.30 bis 20.30 Uhr | |
| Mittwoch | 07.30 bis 20.30 Uhr | 17.30 bis 20.30 Uhr | |
| Donnerstag | 07.30 bis 20.30 Uhr | 17.30 bis 20.30 Uhr | |
| Freitag | 07.30 bis 20.30 Uhr | 17.30 bis 20.30 Uhr | |
| Samstag | 09.00 bis 14.30 Uhr | 09.00 bis 14.30 Uhr | |
| Sonntag | 09.00 bis 14.30 Uhr | 09.00 bis 14.30 Uhr |
Preise Trainigstherapie
| alle Preise CHF, ohne Mehrwertsteuer | |||
| Tageskarte ohne Test | 25.- | ||
| 10er Karte ohne Test | 200.- | ||
| Halbjahresabonnement + Physical Fit-Test |
unbeschränkt während 6 Monaten ohne Unterbruch
inkl. Bewegungsbad |
550.- |
|
| Für Schüler/Studenten |
300.- |
||
| Jahresabonnement+ Physical Fit-Test |
unbeschränkt während 12 Monaten ohne Unterbruch
inkl. Bewegungsbad |
950.- |
|
| Für Schüler/Studenten | 600.- |
||
Bezahlung in monatlichen Raten ist gegen einen Aufpreis möglich. Paare erhalten auf den Gesamtpreis 30% Rabatt.
Preise Gesundheitstests
| alle Preise CHF, ohne Mehrwertsteuer | Mitglieder | Nichtmitglieder | |
| Cybex-Krafttest | 120.- | 140.- | |
| Physical Fit-Test | 120.- | 140.- | |
| Physical Fit-Tst Plus | 180.- | 200.- | |
| Conconi (Ergometer/Laufband) | 100.- | 120.- | |
| Körperfettanalyse | 40.- | 50.- | |
| Laktattest | 120.- | 140.- | |
| IPN | 100.- | 120.- | |
| Ernährung | 100.- | 120.- | |
| Back Check | 50.- | 70.- |